4:3:3の法則
何らや最近、オリンピック選手やハリウッドセレブの中で話題になっているという4:3:3の法則の美容健康法。
これは綺麗に健康的にできるダイエット法なのだそう。
炭水化物･たんぱく質･脂質の比率を「4:3:3」にすることによって体脂肪を燃焼しやすくし、体に無理なく美しくおいしく出来るダイエットなんだとか。
最近、お腹出てきたなー(＇з＇;)>ポリポリ
ちょっとやってみようかな。
でも比率が4:3:3の料理って料理が出来ない僕には皆目見当もつかないな...
何らや最近、オリンピック選手やハリウッドセレブの中で話題になっているという4:3:3の法則の美容健康法。
これは綺麗に健康的にできるダイエット法なのだそう。
炭水化物･たんぱく質･脂質の比率を「4:3:3」にすることによって体脂肪を燃焼しやすくし、体に無理なく美しくおいしく出来るダイエットなんだとか。
最近、お腹出てきたなー(＇з＇;)>ポリポリ
ちょっとやってみようかな。
でも比率が4:3:3の料理って料理が出来ない僕には皆目見当もつかないな...
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